猝死前5分钟，身体经历了什么？

原创 利娜 有来医生

年纪轻轻怎么会猝死？一向身体健康的人，怎么会猝死呢？根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2018》数据：我国每年猝死人数高达55万，也就是说，平均每1分钟就1人猝死。

根据世卫组织的定义，猝死是指平时身体健康或者看起来很健康的人，短时间因自然疾病而突然死亡。

那么，到底是什么“疾病”让人突然死去？

2020年《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》研究论文通过分析发现：

一多半猝死者是由“太激动”和“太劳累”诱发。

“心源性猝死”是首要原因，达到57.76%，其中高发年龄段是30～63岁。

猝死的患者中，大多患有慢性疾病，比如高血压、心脏病、糖尿病。

来源：参考文献

科普一下：

心源性猝死，即心脏原因引起的突然意外死亡，即心脏在短时间内停跳，呼吸停止导致死亡。其他猝死原因统称非心源性猝死。

1.猝死前5天

身体会出现胸部不适，身体过于疲惫，比如胸痛，疲惫乏力，心悸心慌、呼吸急促、胸闷、突然低血压、头晕、出冷汗等症状。

少数人在心肌梗死前可能出现左胳膊疼痛、嗓子痛或牙痛，甚至疼痛到脸色苍白、出冷汗。这个时候去就医，就有机会避免猝死。

2.心源性猝死前5分钟

首先，患者会出现严重的胸痛、呼吸困难，头晕目眩。

这个时候，患者需要立即停止一些活动，放松呼吸缓解症状，并拨打120，如果身边有人，就要告诉身边人。

然后，患者眼前一黑失去意识后，身体会抽搐、皮肤变苍白或青紫，大小便失禁。

这个时候，身边的人应该做出急救措施，进行心肺复苏。

患者心脏骤停4-6分钟左右，会发生不可逆的脑损害，数分钟后会过渡到生物学死亡。

这段急救时间，被称为“黄金4分钟”。

抓紧时间做心肺复苏，把握好“黄金4分钟”，大约有50%的抢救成功率。

先进行胸外按压。按压患者的两乳头连线的正中间，同时配合人工呼吸的效果是最好。这个过程可指定身边的人拨打120。

按压次数30次，然后2次人工呼吸，如此循环多次。患者恢复心跳说明抢救有效。

点击视频，观看心肺复苏详细步骤

注意：如果患者晕倒在机场、地铁、高铁站、体育场等公共场所，这里应该有AED，即自动体外除颤器，抢救效果更好。

有人在猝死前几天有各种症兆，也有人猝死发作较快，毫无征兆。即使出现症兆，普通人也难以将其与猝死联想到一起。

因此，学会提前预防十分必要！

1.慢性病患者要注意

比如高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者要注意预防，避免过度劳累和激动，按时吃药和体检。

2.注意调节心态

气大伤身，生气吵架可能会引发突发心梗，抢救不及时会导致死亡，避免情绪过于激动。

3.养成良好生活习惯

加班、熬夜，过度劳累、过度锻炼会导致猝死，要注意劳逸结合，避免疲惫的状态下剧烈运动。

吸烟、喝酒、饮食不规律也要注意预防，因为长此以往，容易生病，也影响情绪，有损身心健康，从而增加猝死的发生风险。

远离猝死，重要的是把握生活节奏，提高生活质量，尤其在进入中年后定期体检，别让生活进入失控状态。

参考文献

[1]赵智梅，陈晓松，杨仪君，杜鹏举，周攀豪. 我国5516例尸解猝死病例流行特征分析[J]. 中国急救医学, 2020, 40(2): 158-163.